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BTS〜ダイナマイト〜痩せるダンス!!

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ソーラン節で下半身引き締め!脚痩せダンス

一度は聞いたことがある「ソーラン節」   ダイエットダンス として踊ると超きついです(笑) でも、脚やせ効果抜群ですので是非取り組んでください^^  

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全力おジャ魔女ダンス14分!楽しい脂肪燃焼ダンス

  楽しいダンスとなって、運動が苦手でなかなか続かない人には超おすすめです!

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振袖脂肪を卒業!!二の腕痩せダンス!

こんにちは^^ タイトルにもある通り、二の腕の脂肪はなかなか取れないものですよね^^;   YouTubeに二の腕引き締めダンスを「千本桜」に合わせて踊ってみました! 是非、トライしてみてください*\(^o^)/* かなりキツイですが、効果抜群です!!

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【ダイエットダンス】2週間で10kg痩せるダンスを紹介!

2週間で10kg痩せるといわれて、ブームとなったハンドクラップ! とても楽しく踊れて、初心者さんでも気軽にできるダンス動画です^^

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