糖質制限ダイエットや断食ダイエット、〇〇するだけダイエット、極端なカロリー制限ダイエット等々……
これらはどれも冷静に見れば、そもそも続けることができず、元の生活に戻ったときに必ずリバウンドするのが目に見えています。
しかし、「簡単に取り組める」という理由で幾度となくブームを生んできました。
結果的にリバウンドしてしまうのであれば、それは時間とお金の無駄ではないでしょうか？
こんな経験ありませんか？
- 痩せたのに、元気がなくなってしまった
- せっかく頑張ったのに、すぐにもとに戻った
- 年々、体のたるみが酷くなっていく……
本来、ダイエットとは短期間で行うものではありません。
正しい食事と無理のない運動習慣を身につけることで体質改善を行います。
続けられないことをやっていると、多くの場合、ご自身でも気づかないうちに最悪の負のスパイラルに陥ってしまいます。
極端な食事制限で太りやすい体になる？
「痩せる」ことと「痩せやすい体」を作ることは似て非なるものです。
ただ痩せるだけなら、極端に食事制限してとにかく体内を枯渇状態にすれば簡単にできます。
が、結局は一時的なダイエットとなり、食事をもとに戻した瞬間に体は元通りになるだけでなく、極端な食事制限によって筋肉が落ちて、ますます太りやすい体になってしまいます。
- 太りやすく痩せにくい体=筋肉が少なく基礎代謝が低い状態
- 太りにくく痩せやすい体=筋肉が適度につき基礎代謝が高い状態
よく「リバウンドを繰り返すと痩せにくくなる」と言われる理由はここにあります。
体の内側から美しく変わり5年後も10年後も続けられるダイエット
そこで、IBLDが提唱する無理のない実践と習慣化ができる90日間のオンラインダイエットプログラムをご紹介します。
天候や交通事情やコロナウィルスを気にしながらジムまで行く必要はありません。
自宅や出張先など、どこでも無理なく実践していただくことが可能で、日頃からお客様にお伝えしている知識や経験はもちろんのこと、今後一生ダイエットで悩むことがなくなる美と健康に特化した習慣を、無理なく生活に落とし込むことができるように責任を持ってサポートを行います。*個別指導プラン限定
こんな方におすすめ
- とにかくダイエットが続かない人
- 食品添加物の知識もつけて健康に痩せたい人
- Withコロナでジムに行くのが不安な方
- リバウンドをしたくない方
- 10年後も続けられるダイエットをしたい人
- パーソナルジムで身体が変わらなかった人
IBLDダイエットプログラム講師紹介
食品添加物と正しい食の知識を伝授！ポールズ・亜梨沙先生
1991年12月17日生まれ。フランス系アメリカ人の祖父を持つアメリカと日本のクウォーター。モデルやグラビアの経験を持ち、現在は二児の母。80万部ベストセラー「食品の裏側」著者、安部司氏が設立した、加工食品診断士協会の第一期生として首席で卒業。
2018年11月に一般社団法人国際IBLPアカデミー代表理事に就任する。無添加食品や有機食材にこだわる無添加クッキングを開校し、伝統的な技術をもつ職人や農家への支援、料理教室の講師やセミナー講師の育成活動を行う。
海外では日本よりも、正しい食の知識が一般まで浸透しています。しかし、日本では、まだまだ正しい知識が広まっておらず、また、得られる機会も少ないのが現状です。食に関する正しい知識や情報を発信していきます！
4度日本一に輝いたカリスマトレーナー！坂本トシキ先生
以前まではパーソナルジムに所属をして働いてました。正しいダイエットやボディメイクは辛いものではなく、心も体も健康になることだと思います。しかし今の日本のパーソナルジムは間違っている場所が多く、その結果としてリバウンド率が85%越え。
糖質を食べながら健康的に痩せて欲しいという思いがあり、辛い、きつい、我慢だけのダイエットに終止符をうって、自分が作り上げてきた、美味しく食べて”心も体も”健康的に変えるダイエット法/ボディメイク法を日本中に広めていくことが僕の使命だと思います。
本当のダイエットとは、正しく食べて、美味しく食べて、適度に筋トレをすること！健康的に痩せられる生涯続けられるダイエットを広めていきます。
料金プランについて
BLACKプラン
・90日間の個別食事指導
・90日間で学ぶLINE講座
・会員サイト閲覧権限
BLACKプラン限定！豪華特典
・特別オンラインカウンセリング個別
・アフィリエイト権利：1人50,000円
BLACKプラン本プログラムをご紹介いただき、成約された場合は、1件につき5万円をお渡しします。ご紹介者が入会後、翌々月末払いにてご紹介料をお支払いいたします。アナタがIBLDで綺麗に痩せれば身体だけでなく経済的にもプラス！
GOLDプラン
・90日間の個別食事指導
SILVERプラン
・90日間で学ぶLINE講座
・会員サイト閲覧権限